首先要保证孩子充足的睡眠，避免孩子过度的劳累，其次要使孩子营养一定要充足，补充充足的蛋白质，另外，一定要补充足量的、优质的、平衡的维生素，平衡的饮食、优质的蛋白，可以有效地预防小儿呼吸道感染的发生。孩子的体质除了营养跟得上，要进行一定的体育锻炼，多晒太阳，适当补充维生素D。平时要根据季节的变化来调整孩子的穿衣程度。