穿得太多，吃得太多都会引起小孩出现这种症状，建议注意少吃一些容易上火的食物，适当的给孩子多吃一些性寒味甘的、清凉解毒的食物，比如橘子、梨、杨桃等水果。多吃一些清火的蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋等等。夏天可以给孩子煮绿豆汤来饮用，多喝一些温水，注意大便，每天都要有规律的大便，他自然而然的通过饮食和各方面的调节，都会使他的体质发生一些轻微的改变。