首先要合理地添加辅食，其次要补充一些含有铁含量高的一些食物，是既安全又有效，能够使婴儿生理性贫血恢复最快。一般情况下，轻中度的一些贫血，还是要靠饮食调整。比如可以添加一些虾皮、瘦肉、肝、肉泥，还有鱼。如果出现了重度的贫血，我们需要查找原因，必要的时候可能还要进行输血治疗。所以一旦孩子出现皮肤苍白，或者是毛发稀疏表现的时候还是要明确一下是否存在贫血，贫血的程度。