根据婴幼儿的年龄阶段，所睡眠的时间也会不同，新生儿出生后很难区分白天和晚上，每天的睡眠时间应该在16~17个小时；1~4个月的宝宝每天睡眠应保持14到16小时左右；5~12个月婴儿每天睡眠应在12到16个小时。因此家长应该让宝宝保持有规律的睡觉，因为婴儿在睡觉时，对于身体发育很重要。包括学龄前后的儿童睡觉也非常重要，每天最少时间不能低于10个小时。