对于宝宝出现轻度的积食腹胀的情况，家长可以给在宝宝吃过饭的半小时之后给宝宝按摩一下腹部这样可以促进宝宝的胃肠功能消化加快蠕动，同时可以给宝宝吃一些山楂或者吃一些健胃消食类的食物。另外还可以配合中医推拿的方法帮助宝宝消化比如可以用揉中脘、捏脊、涌泉穴等方法，但是对于症状比较严重的积食腹胀一定要及时的去正规的医院就医。