宝宝缺锌缺铁时，不能盲目用药，坚持母乳喂养，六个月后及时添加例如婴儿米粉，瘦肉，猪肝，鱼，虾蛋黄等富含铁的辅食，补充含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多吃例如牡蛎、鱼类、鸡蛋、橙子、柠檬等类富含锌的食物。缺锌缺铁严重的，可以在医生的指导下通过药物进行补充适量铁剂和葡萄糖酸锌。平时要注意不要让孩子养成挑食的习惯，保证摄入丰富均衡的营养。