一般建议宝宝在三月龄后开始枕枕头，三个月以后脊柱开始出现生理性弯曲，此时睡枕头有利于宝宝生长发育。一开始不要给孩子太高的枕头，3cm左右比较适宜，六个月以后逐渐调整高度，枕头材质一般选用吸汗和透气良好的材料，且不建议用羽绒类或者棉类的枕芯，太软无法支撑颈椎，枕头的长度与宝宝的两肩同宽即可。