宝宝在空调房内睡觉出现鼻塞的情况一般是由于空气太过干燥导致的，如果在空调房内，建议使用加湿器，将空气调到适宜湿度，可缓解宝宝鼻塞的情况。其次，考虑是由于对气体过敏导致的，空调房内由于封闭较严，如果过滤网没有经常清洗，会出现粉尘，对粉尘过敏也会导致鼻塞。除此之外，考虑是由于宝宝受凉引起感冒导致的鼻塞，建议注意保暖，多喝水，必要的情况下应服药治疗。