首先可以使用按摩的方式，在宝宝的腹部涂上一些按摩油，以肚脐为中心，然后沿着顺时针方向轻轻的按摩，在按摩的时候动作一定要轻柔；其次，宝宝吃完饭之后可以适当带宝宝到户外运动，适当的晒晒太阳。也可以吃些山楂，还有助消化的食物，如果积食影响了进食，而且还影响了发烧，最好在医生指导下口服助消化的药物，比如调理肠道菌群的益生菌或者其他的中成药。