宝宝的身高主要遗传父母，但是后期营养也有利于宝宝提升身高。要给宝宝多补充蛋白质、矿物质、维生素类食物，例如肉类、蛋类、鱼虾类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。平时也要让孩子多晒太阳，促进钙吸收；保证充足的睡眠，帮助宝宝分泌生长激素。还要让宝宝参加适当的体育运动，例如游泳、跳高、打球、跑步等，促进骨骼和肌肉发育。