三个月宝宝咳嗽速效止咳的办法有：一、药物治疗，患者可以服用止咳糖浆类的药物，缓解咳嗽的情况。二、雾化治疗。患者在喉咙有痰的情况下，可以选择雾化治疗的方式，可以达到更好的治疗效果。喉咙有痰，患者会表现出声音沙哑、呼吸较为困难的症状。三、吃一些养肺的食物。常见的有冬瓜、萝卜等食物，可以帮助患者加强肺部的保养。