小孩梦哭原因主要有以下几种：一、兴奋过度。如果孩子在睡前的一到两个小时一直处于较为兴奋的状态，在睡觉时，很难平静下来，因此睡不踏实，造成梦哭的情况。建议家长在孩子入睡前唱儿歌或者说故事帮助孩子静下来。二、睡眠环境差导致。如果睡眠环境较为嘈杂，孩子可能由于睡眠时的噪音，导致睡不熟的情况，因此家长应给孩子创造良好的环境。