首先应该让孩子低头，用纸巾或手帕堵住出血点来进行止血，切不可仰头造成血液回流进入鼻腔。其次抑制住鼻血后，可考虑使用清热解火的新鲜果蔬，如萝卜、苦瓜、菠菜、梨等食物，清肺热、降肺火，切勿过咸过腻。日常注意孩子水分摄入，冬季防止太过干燥导致上火，夏季防止出汗过多导致上火。若症状较严重，应及时就医，进行治疗。在平时的饮食上，应该提高营养，保持孩子在成长发育中所需的营养物质。