14岁的男孩的正常身高应该在1.55m-1.6m，体重在55kg左右，只要不低于最低标准的20%就正常，如果低于20%要去医院进行相关检查。和女孩相比，男生发育慢一点。身高还受遗传影响，可以睡前喝杯牛奶，白天喝适量的酸奶。睡眠和运动可以让身体的生长激素分泌的更多，每天要保持11h的充足睡眠，深度睡眠要控制在晚上10点-3点。生活中不挑食，偏食，做一些篮球运动。