2022-12-06
解英 主任医师
北京中医药大学东直门医院 儿科
超过14岁就没有具体的标准了,一般身高控制在169cm左右,体重控制在58kg左右即可。男孩子的身高受很多因素的影响,比如遗传,遗传影响限制身高。而平时的饮食、习惯、睡眠、运动也会影响身高。如果发育缓慢,可以进行生活方面的调整。多吃一些优质蛋白的食物,比如鱼虾、牛奶等,合理均衡,不挑食,不偏食。每天坚持适量运动如:跳高、打篮球、羽毛球等,每天11h的充足睡眠,睡前喝一杯热牛奶。