三个月的婴儿较前两个月睡眠时间会有所减少，一般为16—20个小时，这是因为三个月的婴儿已经可以和大人进行一些互动，家长可以通过说话、抚触、玩玩具多和孩子进行交流，也可以帮助孩子进行抬头等身体活动，对孩子生长发育很有好处。这个月龄的婴儿白天的睡眠时间一般为3-4个小时，但是晚上一般还是维持在12个小时左右，要充分保证孩子的睡眠时间，有利于促进孩子的身体发育。