儿童缺锌的症状表现为：不喜进食、挑食、厌食、盗汗，反复感冒，头发变黄、注意力不集中、多动，还有就是记忆力差，也是我们需要注意的症状。但是缺锌不仅要根据其症状判断，还需到正规的医院检查儿童的微量元素，如果缺锌，我们也可通过食物补充，如动物的内脏，还有牛奶、蛋类、蔬菜、水果、核桃等，都是含锌量较多的食物，这样症状就会逐渐得到改善。