六个月的宝宝可在上午7点左右喂一顿母乳或150ml奶粉。9点左右可以给宝宝添加米粉或少量蛋黄。中午可以给宝宝喝点米粥，添加些菜泥或鱼泥。下午2点时需要再给宝宝喂一顿母乳或奶粉，下午4点左右可以喂鲜果汁，晚上6点左右可煮点小面条。晚上9点，要再给宝宝喂一顿奶，然后让宝宝进行休息。添加辅食的过程中量要从少到多，从稀到稠，避免加重宝宝肠胃负担。