宝宝退烧方法有两种，一种是物理降温，另一种是药物降温，但是要根据宝宝具体的体温进行选择，如果体温没有超过38.5度，可以进行物理降温，比如用温开水来擦拭宝宝的身体，适当的减少衣物，促进身体散热。如果体温超过38.5℃，需要进行药物降温，可以选择布洛芬或者乙酰氨基酚，但是用法用量要按照说明书来使用。不过建议明确宝宝发烧的原因，进行对症治疗，可以避免反复发烧。