宝宝补钙最好在6个月以后，如果发现宝宝出现了多汗、枕秃、烦躁哭闹等表现，这些情况一般是缺钙的表现。这时可以带宝宝去医院确诊后补钙，轻微缺钙时给宝宝吃一些含钙高的辅食，严重缺钙时要给宝宝吃一些碳酸钙，建议每天早晚进行补钙，因为效果会更佳。缺钙期间也可以带宝宝去室外晒太阳，辅助补钙，同时吃维生素D帮助钙吸收。