儿童的钙片可以在早晨或者临睡前进行补充，因为在这时的吸收效果会比较好。但是需要注意，不要空腹吃钙片，因为空腹吃钙片有可能会引起胃部的不适。除了钙片补钙，在平时也要多晒晒太阳，晒太阳的时候应该避开强烈的阳光，多晒太阳可以促进钙质的吸收，还应该补充鱼肝油，在平时多吃些含钙丰富的食物，比如虾皮、鱼类的食物等，都是不错的选择。