一岁多的宝宝大多数的食物都可以吃了，但是也应该以奶为主适当的添加辅食，辅食的种类要根据宝宝的喜好来添加，但是不要添加寒凉辛辣油腻的食物，可以适当的吃一些面条，米饭，鸡蛋或者肉沫等，而且也需要适当的吃一些水果蔬菜，补充维生素，微量元素以及膳食纤维。一岁多的宝宝，在饮食上要多样化，营养全面，促进身体迅速发育。