7岁女孩身高标准，在115~126cm，体重标准在19~26kg。不过孩子的身高和体重，与很多因素是有关系的，比如先天遗传，饮食生活习惯等如果与标准相差的比较多，需要带孩子去医院检查查明原因。在孩子的生长过程当中，饮食上要增加营养，可以多吃蔬菜，水果，瘦肉，蛋类等食物，给身体补充所需要的营养，同时要加强运动，有助于骨骼发育。