小孩可以适当的喝一些酸奶，酸奶对小孩的身体有一些好处。酸奶中的乳酸菌可以促进小孩肠胃消化，而且还能够帮助吸收，避免出现便秘的情况。对于小孩的肠胃功能有一定的好处。而且酸奶中含有非常丰富的钙质，而且这种钙特别容易吸收，对促进小孩的骨骼发育有好处。但是要注意适量的喝，避免喝的太多影响其他食物的摄入。还要注意的一点是一岁以内的宝宝由于肠胃比较弱，不建议喝酸奶。