如果宝宝经常一放下就醒，建议母亲可以尝试以下三种方式帮助改善这种困扰。第一种是建议改变平时哄孩子入睡的方式，可以一开始就将宝宝平放在床上哄他入睡，以此避免孩子睡着后，在将他放到床上的过程中，使得孩子惊醒。第二种是放下宝宝前前，可以逐步停止安抚动作，让宝宝有一个慢慢适应的过程，放下宝宝后在慢慢离开。第三种，可以在宝宝旁边放一些母亲的衣物，有他熟悉的气味在身边，会睡得比较安稳。