一般情况下，4岁孩子内热可能是因为患者经常食用辛辣、油腻、刺激的食物，导致胃火旺盛，出现内热、口腔溃疡等症状。可通过改善饮食、适量饮水、服用药物等方式进行调理。具体如下：

1.改善饮食：孩子的饮食要搭配合理，禁忌辛辣、油腻等刺激性饮食，禁忌浓香味的食品，这些东西都容易助热。可适量食用寒凉的食物，比如绿豆粥、木瓜、玉米羹等。

2.适量饮水：出现内热症状时，可能是因为平时水分摄入不足。给孩子适当喝温水以后，可促进血液循环、加快新陈代谢，孩子的内热症状也可得到缓解。

3.服用药物：家长可在医生的指导下，给孩子服用清热效果好、药性相对比较平和的药物，如双黄连口服液、板蓝根颗粒、金银花颗粒等。

若孩子出现内热的症状，应及时就医治疗，以免病情加重。