一岁宝宝受到惊吓夜间哭可以通过安抚、按摩或者更换环境等，能够缓解症状。

1、安抚：宝宝受到惊吓通常会以哭闹的方式发泄，家长需要把宝宝抱在怀里轻轻的拍打，对宝宝进行语言安抚，使宝宝心情平静停止哭闹。

2、按摩：家长可以请专业的医生来按摩天枢穴、神阙穴或者涌泉穴等穴位，可以起到让宝宝安神、镇静的作用。

3、更换环境：如果宝宝睡觉的环境比较嘈杂，家长需要给宝宝更换舒适安静的环境，能够提高宝宝的睡眠质量。

除了以上方法以外，还需要做好日常护理等，平时可以根据宝宝自身情况，做一些有氧运动，既能够增强体质，还可以提高宝宝身体抵抗力，有利于宝宝身体生长发育。如果宝宝有其他不适，家长需及时带宝宝就医。