幼儿园小朋友一天喝水量是多少

2023-05-10

周小凤

周小凤 副主任医师

首都医科大学宣武医院 儿科

幼儿园小朋友一天喝水量一般需要600毫升到800毫升,具体的喝水量并没有统一的标准。

幼儿园小朋友的年龄一般在3岁到6岁之间,由于年龄不同、体质不同以及对水的需求量不同等,所以喝水量也有一定的差异。3岁到4岁的小朋友年龄较小,一天的喝水量大约在600毫升。5岁到6岁小朋友较大一些,喝水量也较多一些,可能需要800毫升左右。

水不仅能够补充身体缺乏和流失的水分,维持身体各项机能的运转,也能够增强抵抗力,刺激胃肠道蠕动,帮助消化,还可以促进身体代谢,排出体内毒素。

小朋友平时不仅需要多喝水,在饮食上还需要荤素搭配,合理膳食,这样才有利于健康成长。