小孩体质差老是发烧一般可通过改善饮食、加强运动、服用药物等方式调理。

1、改善饮食：在平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、苹果等，可以为身体提供营养物质，避免吃辛辣、高脂以及油腻的食物，比如蛋糕、烧烤、火锅等，以免影响身体健康。

2、加强运动：平时家长应多带小孩参加户外运动，比如打乒乓球、跑步、打篮球等，可以增强小孩的抵抗力。

3、服用药物：还可以在医生的指导下服用药物增强体质，比如玉屏风口服液、葡萄糖酸锌口服溶液、维生素C片等。

此外，还可以通过改善生活习惯调理，在平时应保证睡眠充足，避免过度熬夜。如出现不适，及时就医。