三个月宝宝呼吸感觉好快又重，可能是发热、病毒性感冒、鼻炎等原因所导致，可通过药物治疗等方式缓解。

1、发热：如果宝宝受到细菌和病毒感染，会在体内释放大量毒素，毒素会导致体温中枢受到影响，引起体温急剧上升，可能会出现代谢增加的情况，表现为心率加快、呼吸异常等。可以在医生指导下使用布洛芬混悬液、复方小儿退热栓、小儿柴桂退热颗粒等药物进行治疗。

2、病毒性感冒：通常三个月的宝宝器官还未发育成熟，身体抵抗能力较弱，如果受到病毒感染，就可能会引起病毒性感冒，出现流鼻涕、咽部疼痛等症状，还可能会影响呼吸。可以遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、抗病毒口服液、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行治疗。

3、鼻炎：患有鼻炎后可能会引起鼻塞，使宝宝感觉呼吸不畅，甚至会引起呼吸急促。可遵医嘱服用小儿鼻炎片、通窍鼻炎颗粒、鼻炎宁颗粒等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是扁桃体炎、腺样体肥大、支气管炎、肺炎、哮喘、先天性心脏病等引起的，建议及时就医，在医生的指导下进行相应处理。