通常情况下，3岁宝宝不爱睡觉可能是缺乏维生素D引起，也可能是环境因素、饮食因素等引起，可在明确病因后进行针对性治疗。

1、缺乏维生素D：由于宝宝的身体一直处于发育阶段，当身体内维生素D不足时，就会导致大脑皮层一直处于兴奋性增高的状态，进而导致宝宝睡眠减少，并伴有多汗的症状。在平时家长应多带宝宝晒太阳，也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊等药物治疗。

2、环境因素：可能是宝宝睡觉的环境过于吵闹，使其脑部神经一直处于兴奋状态，导致宝宝入睡困难。家长应让宝宝躺在安静的卧室中，通过轻拍其背部等方式帮助宝宝更快入睡。

3、饮食因素：可能是宝宝在睡前没有吃饱，在睡眠过程中出现饥饿的情况，从而影响到睡眠。家长应及时喂养宝宝，在平时应合理安排饮食时间。

除以上常见的原因外，还可能是由肠绞痛等原因引起，建议家长注意观察宝宝的状态，如有其他不适症状出现，应及时就医。