9个月宝宝上火一般是由于喂养不当、脾胃运化失调、乳食停滞不消、食积化热、火热上犯所致，通常表现为舌红苔黄腻、眼屎多、口气重、大便干结、小便短赤、睡眠不安等，可以尝试通过以下方法缓解：

1.适当喂养：婴儿脾胃娇弱，乳食量不宜过多，肉、蛋、奶类不易消化，此类辅食应适量。同时可多以蔬菜泥、水果泥为辅食，起到泻火通便的效果，如火龙果、梨、芹菜、丝瓜等。

2.按摩推拿：除饮食疗法外，还可以通过一些推拿手法来健运脾胃，帮助婴儿消食化积，如捏脊、摩腹等；

3.药物治疗：若上述方法不能使婴儿上火的症状缓解，建议到正规医院在医生指导下服用药物治疗，常用的中药有金银花、蒲公英等。

另外，小儿禀少阳之气生长，肝常有余，易阳亢化火，出现上火的症状，也应在医生指导下进行治疗。