孩子早睡的五大好处是什么

2023-03-09

解英

解英 主任医师

北京中医药大学东直门医院 儿科

并没有孩子早睡的五大好处这一说法,孩子早睡通常可以起到促进大脑发育、促进身高发育、提高免疫力等好处,建议孩子保持早睡早起的良好习惯。

    1、促进大脑发育:早睡有利于大脑充分得到休息,由于孩子的大脑还处于发育阶段,所以充足的睡眠会使大脑有时间进行修复,从而有利于促进大脑发育。
    2、促进身高发育:孩子在睡觉时,身体内会分泌出生长激素,所以正常的睡眠能有利于促进身体发育。
    3、提高免疫力:由于孩子身体处于发育阶段,自身免疫系统尚未发育完善,早睡可以有效地促进机体免疫系统发育,从而提高身体免疫力。

除以上常见的好处,还有养肝护肝等好处。如果孩子在日常生活中身体出现任何不良反应,都应该及时就医进行检查,以免影响孩子健康。