宝宝吃裙带菜的好处是可能能促进宝宝的骨骼、智力的发育，且润肠通便；坏处是可能会造成宝宝消化不良，胃肠胀气等疾病。

1.裙带菜的好处：裙带菜中含有多种微量元素和矿物质，含有人体所必需的氨基酸、叶酸、维生素A、B、C以及硒、锌、碘、钙等矿物质。对儿童的智力和骨骼发育都极有好处。裙带菜还具有营养高、热量低的特点。而且含粗蛋白，粗纤维能够清理肠道，减少宝宝便秘的发生；

2.裙带菜的坏处：裙带菜里面含有的粗纤维比较多，食用过多容易给胃增加负担，可能会造成胃肠不适等情况。