两岁半的宝宝来说，目前并没有明确的说法，哪种钙剂更好，目前在成人中，柠檬酸钙和枸橼酸苹果酸钙的生物利用度高于碳酸钙，但尚未有对于儿童和青少年的钙补充剂生物利用度的结果，对于溶解度良好的钙补充剂，不同形式的钙盐的生物利用度的差别并不大，所以根据元素钙的含量来选择就可以了，可以说各种钙剂都可以选择。同时注意维生素D的摄入，有利于孩子钙剂的吸收，另外平时可以吃含钙高的食物，比如海产品、牛肉、深色的绿色蔬菜、豆制品。适当的带孩子户外活动，多晒太阳，可以促进钙的吸收。当然绝大多数正常吃饭进奶的孩子，不会有缺钙的问题，因此要根据孩子情况决定是否需要额外补充，否则过量补充，对孩子还有副作用。