三岁宝宝早上建议先吃饭，餐间喝奶。一般一岁以上的孩子就应该以饭为主，以奶为主，因此对于三岁孩子来说，绝大部分都已经断夜奶了，孩子晨起的时候，在正常三餐的时间应该正常吃饭，也就是晨起先合理吃早饭，然后再吃奶，另外孩子晨起如果先吃奶，有可能会引起孩子胃肠不适，因此还是建议宝宝早上先吃饭，留在餐间喝奶。当然这并不是很绝对，如果孩子晨起喝奶，不影响吃饭，孩子也没有不舒服表现的话，那就关系不大，对孩子没有实质影响。