四周岁孩子需要补些什么

2022-09-26

张晓蕊

张晓蕊 主任医师

北京大学人民医院 儿科

四周岁孩子一般正常饮食的情况下,不需要额外补充什么,平时注意营养均衡摄入即可。对孩子来说饮食中的宏量营养素主要包括脂肪、蛋白质及碳水化合物,都需要保证充足供应,才能使孩子合理生长,同时也需要注意保证新鲜蔬果等的供给,保证微量元素、维生素的摄入,总体来说日常生活中从谷物、蔬果、肉蛋禽、油脂等都需要保证合理摄入,各种营养物质尽量从食物之中获取,更有利于孩子的生长发育。如果孩子没有营养不良或者其他营养素缺乏的证据,就不需要额外补充什么,正常饮食即可。以上建议,仅供参考,具体可以咨询专业医师。