宝宝贫血可以吃含铁丰富的食物以及口服铁剂来缓解，具体有以下：

1、含铁丰富的食物。宝宝贫血不是很严重可以吃含铁丰富的食物来纠正，像猪肝、菠菜、蛋黄、瘦肉等食物含铁丰富。可以给孩子合理的搭配饮食，这些食物也是宝宝容易接受和吸收的，养成宝宝不挑食的饮食习惯，可以改善宝宝贫血的症状。

2、口服铁剂。宝宝贫血严重不仅需要通过合理的饮食来补充铁元素，还需要带宝宝及时去医院就诊，在医生指导下口服铁剂来治疗。因为严重的贫血会影响到孩子的身体健康，需要家长引起重视，宝宝补铁治疗期间还要注意多吃水果蔬菜，补充维生素有助于身体对铁的吸收。

宝宝贫血需要及时的改善，补铁后身体贫血症状得到改善后，还要注意合理的饮食，避免再次出现贫血。宝宝贫血没有得到改善需要尽早带宝宝去医院看诊检查身体，了解贫血病因针对性采取治疗方案。