判断宝宝缺不缺钙可以通过精神状况、骨骼发育、辅助检查等几方面进行判断。

1、精神状况：缺钙的宝宝神经兴奋性增高，会出现精神烦躁、夜啼、多动、哭闹等情况。宝宝晚上入睡后头部易出汗，宝宝会不断摇头，出现枕秃圈等情况，可以以此判断。

2、骨骼发育：缺钙的宝宝会有前额高突的情况，也就是常说的方颅。而且骨质软化会导致下肢弯曲，宝宝会出现"X"形腿或"O"形腿的情况，并且易出现骨折的情况。除此之外，还会出现出牙晚、肋骨外翻、漏斗胸等症状。

3、辅助检查：如果家长不能自行判断宝宝是否缺钙，可以到医院做血液检查，查看血液中25羟维生素D、钙、磷、碱性磷酸酶等各项指标是否正常，必要时还可以通过骨CT进行诊断。

如果确定宝宝有缺钙的情况，日常生活中可以让宝宝多进食含有钙的食物，如鱼、虾皮、海带等，同时配合维生素D来促进钙吸收。如果宝宝缺钙的症状持续没有好转，应及时到医院就诊，在医生的指导下服用钙剂和维生素D。