儿童吃哪种钙片比较好

2022-05-18

周小凤

周小凤 副主任医师

首都医科大学宣武医院 儿科

儿童吃哪种钙片比较好,这个主要根据儿童的体质和缺钙的严重情况来决定的。钙片常分为有机钙和无机钙两种,根据不同的病症,选择对应的钙片类型:

1、有机钙含钙量相对较低,适合中轻度缺钙的儿童。有机钙片剂因为相对比较难吸收,所以有机钙多以口服液的形式存在。常见的有机钙有乳酸钙、葡萄糖酸钙等。因为有机钙对大便影响比较小,所以针对大便干燥、便秘的孩子,应选用有机钙。

2、无机钙含钙量相对较高,适合重度缺钙的儿童,比如儿童出现佝偻病体征,如肋骨串珠及方颅等表现,则需服用无机钙。而且如果孩子平常大便稀溏,也适合服用无机钙,常见的无机钙有迪巧碳酸钙片和钙尔奇碳酸钙D3片等。

值得注意的是,如果孩子不缺钙的话,最好不要口服钙片进行补钙,只需日常给孩子补充正常的营养就可以了。而且针对孩子轻度缺钙,还可以让孩子多晒太阳,适当多吃富含维生素A、维生素D以及钙含量高的食物,以促进钙的补充和吸收。