一般情况下3个月的宝宝一般推荐一天睡14-17个小时，但是每个孩子有个体差异，所以睡眠时间也因人而异，没有绝对的睡眠时长，只要能保证孩子合理发育就没有问题。

正常情况下，3个月宝宝推荐一天的平均睡眠时间在14-17个小时，睡眠时间差不多是白天睡2-3次，每次大概在1.5-2小时之间，晚上的睡眠时间可以从晚上八点到第二天早上的六、七点。因此宝宝除了吃奶的时间，几乎都是处于睡觉的状态，偶尔可能会自己玩耍，只要宝宝身体生长发育情况都达标，就不需要过分担心。

3个月的宝宝如果每天平均的睡眠时间明显少于或者是多于平均睡眠时间很多，则需要引起家长的重视，观察宝宝是否是身体出现不舒服，明确病因以后对症治疗。

总之，3个月宝宝的睡眠时间只要和平均睡眠时间差不多，同时身体发育良好，就不需要过分的担心和紧张。