6个月的宝宝如果需要补钙，可以遵医嘱服用鱼肝油、维生素AD滴剂、碳酸钙D3颗粒等。

1、鱼肝油：鱼肝油富含维生素A和D，能够促进钙的吸收，能够预防佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等。但由于鱼肝油是食品，其中的维生素A和D的含量，并不适合所有宝宝身体发育的需求。

2、维生素AD滴剂：去医院找医生开专门为宝宝设计的补钙药品，其维生素A和D配比符合国家推荐剂量，更适合宝宝身体发育的所需。

3、碳酸钙D3颗粒：比如常见的小儿碳酸钙d3颗粒，是比较常用的婴幼儿补钙产品，既能补钙又能促进钙的吸收。

当宝宝出现枕秃、多汗、鸡胸、易惊醒、头发发黄稀疏、比同龄的宝宝出牙晚等症状时，往往提示宝宝缺钙了。轻微缺钙，可以通过食补、晒太阳、口服维生素D等方式来补钙。缺钙相对严重时，就要遵医嘱补钙。