通常情况下，十个月的宝宝可以吃山竹，但是不建议多吃，以免引起胃肠道不适。 山竹含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等人体所需的营养物质，对宝宝的生长发育有比较好的作用，山竹还含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C等，对体弱多病、营养不良的人群有较好的滋补作用。 但是，山竹不宜过量食用，山竹中含有丰富的纤维素，如果宝宝过量食用有可能会导致便秘。另外山竹的糖分含量较高，过多的吃也有可能会导致宝宝出现发胖的情况。 同时，在给小孩吃山竹前，确保小孩对其无过敏反应，避免食用后出现过敏反应，给身体造成不适。