一般情况下，哺乳期女性适量吃山竹对宝宝有好处，但不能多吃。 哺乳期女性因为刚生产完不久，自身处于一个较为虚弱的状态，除了需要通过饮食满足自身的营养需求外，还需要提供母乳喂养宝宝。而山竹的果肉富含膳食纤维、蛋白质、糖类、维生素、钙、镁、锌等营养物质，哺乳期女性适量食用山竹后，除了自己可以吸收山竹的营养物质，也能通过哺乳的方式使宝宝获得这些营养物质。因此，哺乳期吃山竹对宝宝有好处。 但由于山竹是一种寒性的水果，食用过多可能引起肠胃不适，导致腹泻，因此不建议哺乳期女性过量吃山竹。 另外，对山竹过敏者不建议食用，若食用后出现不适建议及时就医，在医生指导下进行相应的处理。