一般情况下，小孩子可以适量食用山竹，不建议过量食用。 适量食用山竹可以对小孩子机体有很好的营养作用，这是因为山竹果肉富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素、钙、镁、锌等营养物质，小孩子食用后可以补充这些物质。并且山竹内含有的柠檬酸、维生素以及矿物质等，这些营养物质被小孩子吸收后可以起到降燥、解热的作用。因此，小孩子可以适量食用山竹。 但由于山竹富含纤维素，而纤维素在人体内不易被分解消化且会因为吸水导致膨胀，如果山竹食用过多，则纤维素可能会在肠胃堆积，给肠胃消化带来负担的同时也可能会引起便秘等情况。因此不建议小孩子过量使用山竹。 另外，在给小孩食用山竹前，确保小孩子对其无过敏反应，避免食用后出现过敏反应，给身体造成不适。