一般情况下，建议宝宝一岁之后再食用山竹，但要注意不要食用过量。 山竹里含有大量的脂肪和蛋白质等物质，能提供宝宝成长所需的各种营养。并且山竹中含有大量的柠檬酸，能起到清热解渴的作用。因为山竹属于寒性的食物，一岁之前宝宝肠胃过于娇嫩，食用凉性食物会对身体产生刺激造成一定影响。所以建议一岁之后使用山竹，一岁之后，宝宝消化功能逐渐成熟，可以适量吃一点山竹肉。 但要注意的是山竹有核，在食用过程中一定要注意不要让宝宝吞下，否则可能会发生窒息等意外现象。建议给宝宝吃山竹前，应询问医生，在医生建议下使用。