一般情况下，一岁宝宝是可以吃山竹的，但注意要适量，不要过量食用。 山竹中含有丰富的水分及纤维素等营养成分，营养丰富，对宝宝成长发育能起到一定促进作用，适量食用山竹还会在一定程度上提高身体免疫力，对宝宝身体有许多好处。所以一岁宝宝是可以适量吃山竹的。 但要注意的是，山竹不可过量食用，因为山竹性寒，一岁宝宝身体器官发育尚不完全，过量食用性寒食物会导致宝宝出现腹泻、腹痛等症状，加重宝宝肠胃负担，损害宝宝身体健康，不利于宝宝健康成长。 另外，在宝宝食用山竹的时候，家长一定要注意看护，避免出现异物卡喉等意外情况。