一般情况下，小孩内热主要是因为饮食不当、外感风热、机体免疫力下降等因素导致，可以通过饮食调节、生活方式调节、药物治疗等方式进行治疗。 1.饮食调节：可以改善日常饮食习惯进行缓解，建议饮食以清淡为主，适量食用粗纤维的蔬菜或新鲜的水果，减少胃火缓解内热。 2.生活方式调节：建议在日常生活中，保持充足的睡眠，适当增强体育锻炼，进而达到增强身体免疫力，也可以有效缓解内热。 3.药物治疗：也可以在医生指导下使用板蓝根冲剂、银翘解毒片等药物进行治疗，这些药物都具有清热、解毒、凉血等功效，通常可以治疗小孩内热的情况。 建议小孩内热及时就医，查明原因后，在医生指导下进行相应治疗。