一般情况下，宝宝长期适量吃山药红枣粥是好的，但长期过量食用不好。 山药红枣粥里面含有丰富的蛋白质和维生素，能提供宝宝成长所需的各类营养。另外，山药红枣粥还可以调理脾胃，对小儿消化不良有一定的缓解作用。山药可增强人体免疫功能，红枣可以提供人体所需的铁剂。因此，宝宝长期适量吃山药红枣粥是可以的。 但要注意的是，由于宝宝肠胃发育尚不完善，长期过量食用山药红枣粥会造成宝宝消化不良，出现积食等症状，对身体健康造成不利影响。 同时，在给小孩食用山药红枣粥前，确保小孩对其无过敏反应，避免食用后出现过敏反应，给身体造成不适。