一般情况下，孩子身体虚弱可以通过食用维生素C含量丰富的食物、高蛋白食物、补益类食物等方式进行补充。具体如下： 1：维生素C含量丰富的食物：维生素C可以提高孩子免疫能力，能够让铁、钙等营养物质的吸收率增高，能达到补充营养的目的，常见的维生素C含量丰富的食物有番茄、橙子、猕猴桃等。 2：高蛋白食物：高蛋白可以增加人体的营养成分，对身体虚弱、免疫力低的患者有缓解的作用，及时补充高蛋白食物能够增强免疫力，常见的高蛋白食物有鱼类、虾类、瘦牛肉等。 3：补益类食物：补益类食物具有补益人体虚损、扶助正气、消除虚弱的作用，适当摄入一些补益类食物，有助于增强体质，提高免疫力。常见的补益类食物有山药、黄米、鸡肉等。 如需详细了解孩子身体虚弱吃什么东西补得快，应在医生指导下应用。